jasiu koks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2009 (20:20)

Data rejestracji 02.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO UŁOŻENIA CYKLU TREN+MIETEK+WINO+PRO LONGATUM	4	2009-05-11 21:05
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	30	2009-03-31 22:47
Doping	Prosze o rady tren+wino+prop	25	2009-03-31 22:41
Doping	Co powiecie na to połączenie ph	72	2009-02-04 08:58
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	27	2009-03-05 21:58
Doping	Pomóżcie jak brać prohormony	21	2009-02-02 21:48
Doping	Co powiecie o tym cyklu !! ! ! ! ! ! ! TRENADROL	21	2009-02-09 23:27
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny fachowców = DDDDD !!!!!!!!! witam co powiecie o moim planie treningowym poniedziałek: -klatka -brzuch wtorek: -barki środa: -plecy -brzuch -grzbiet czwartek: w o l n e piątek: -biceps -triceps -przedramie sobota: w o l n e niedziela: -nogi	13	2009-02-09 23:25
Doping	sus+phera+tren oceniajcie połączenie	7	2009-02-08 19:57
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny ! ! ! Prosze o pomoc witam co powiecie o moim planie treningowym poniedziałek: -klatka -brzuch wtorek: -barki środa: -plecy -brzuch -grzbiet czwartek: w o l n e piątek: -biceps -triceps -przedramie sobota: w o l n e niedziela: -nogi	1	2009-02-08 23:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO UŁOŻENIA CYKLU TREN+MIETEK+WINO+PRO LONGATUM	2009-05-11 21:14
Doping	ZAPRASZAM DO WSPÓLNEGO UŁOŻENIA CYKLU TREN+MIETEK+WINO+PRO LONGATUM	2009-05-11 21:09
Doping - zdjęcia	Trenabol 75 Alchemia.	2009-04-08 23:05
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-04-08 08:56
Doping	Prosze o rady tren+wino+prop	2009-04-07 19:27
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-04-07 19:26
Doping	Prosze o rady tren+wino+prop	2009-04-01 18:34
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-04-01 18:32
Doping	Prosze o rady tren+wino+prop	2009-04-01 17:59
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-03-31 23:00
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-03-31 22:56
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-03-31 22:55
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-03-31 22:53
Doping	Omka+wino co o tym sądzicie??	2009-03-31 22:50
Doping	Prosze o rady tren+wino+prop	2009-03-31 22:49
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-06 21:14
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-06 09:14
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-06 08:10
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 23:08
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:56
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:52
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:39
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:37
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:30
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:19
Doping	CYKL 11 TYGODNI DO OCENY .POTRZEBUJE POMOCY DOŚWIADCZONYCH KOLEGÓW.	2009-03-05 22:16
Doping	Co powiecie o tym cyklu !! ! ! ! ! ! ! TRENADROL	2009-02-14 09:20
Doping	Co powiecie o tym cyklu !! ! ! ! ! ! ! TRENADROL	2009-02-13 09:06
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny fachowców = DDDDD !!!!!!!!!	2009-02-12 10:03
Doping	Co powiecie na to połączenie ph	2009-02-11 09:45